ニキビができる流れ
1. 皮脂が増える
ホルモンの影響、ストレス、睡眠不足などで皮脂が増えやすくなることがあります。
2. 毛穴がつまる
古い角質がたまり、毛穴の出口がふさがると、白ニキビや黒ニキビの原因になります。
3. 炎症が起こる
毛穴の中で炎症が進むと、赤ニキビや膿をもつニキビになり、跡が残ることもあります。
悪化につながりやすい習慣
- 何度も顔を洗う、強くこする
- 油分の多い化粧品を厚く重ねる
- メイクを落とさず寝る
- 髪やマスクが同じ部分に当たり続ける
- ニキビをつぶす、触る
食事・ストレス・睡眠は肌状態に影響することがありますが、ニキビは体質や皮膚の状態も関わります。ひとつの原因だけに決めつけないことが大切です。