Q. ニキビはつぶしてもいい？
A. つぶすと炎症や色素沈着、凹み跡につながることがあります。触らず、必要なら皮膚科で処置を相談しましょう。
Q. 洗顔は多いほどいい？
A. 洗いすぎは乾燥や刺激の原因になります。基本は朝晩のやさしい洗顔を目安にしましょう。
Q. 保湿すると悪化しない？
A. 乾燥で肌が乱れると刺激を受けやすくなります。軽い使用感の保湿剤を選ぶとよいです。
Q. どのくらいで受診する？
A. 赤いニキビが増える、痛い、跡が心配、セルフケアで改善しない場合は早めの相談がおすすめです。
まずは「肌にやさしく続ける」ことから
完璧なケアより、刺激を減らして継続できることが大切です。
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